Wiedz, co masz na talerzu
Wołowa pieczeń żebrowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowa, chuda
145
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 145 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,74 mg 15%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 54 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Żeberka wołowe przednieprzyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude243 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żebremz kością, chude, surowe162 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe263 kcal / 100 g
- Żeberko wołowesurowy251 kcal / 100 g
- Wołowinachude, przeciętne, surowe129 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Żeberka wołowesurowe346 kcal / 100 g
- Wołowina mosteksurowe, chude139 kcal / 100 g
- Antrykot wołowysurowy165 kcal / 100 g
- Stek z antrykotu wołowegosurowy231 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowa pieczeń żebrowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
100 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 145 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
50 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 73 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
150 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 218 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
200 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 290 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
250 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 363 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-028 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
