Wiedz, co masz na talerzu
Wołowa pieczeń żebrowa
Kalorie i wartości odżywcze
pieczona, chuda i tłusta, ważona z kością
252
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 252 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 7,7 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 43 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 10 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 61 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Żeberka wołowe przednieprzyrządzone w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste306 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberduży koniec, żebra 6-9, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, upieczone355 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe263 kcal / 100 g
- Żeberka wołowegotowane, pieczone, bez oleju, bez soli286 kcal / 100 g
- Kotlet żebrowy lub pieczeń wołowachude, gotowane, bez dodatku tłuszczu138 kcal / 100 g
- Całe żebro wołoweżebra 6-12, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone351 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Stek z antrykotu wołowegochudy, grillowany lub smażony na patelni198 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, surowe260 kcal / 100 g
- Pieczona woowinachude, pieczone lub smaųone, dodany tuszcz162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowa pieczeń żebrowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
100 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 252 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
50 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 126 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
150 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 378 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
200 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 504 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa?
250 g produktu Wołowa pieczeń żebrowa zawiera 630 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-035 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
