Wiedz, co masz na talerzu
Stek/pieczeń z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 260 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 9,3 g 46%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,4 mg 23%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1,7 µg 73%
- Cholina 44,1 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 131 mg 10%
- Potas 231 mg 5%
- Cynk 4 mg 37%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcja | 113 g | 294 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 2 porcje | 226 g | 588 | 41 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 147 | 10 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcje | 339 g | 881 | 61 g | 0 g | 71 g |
| 4 porcje | 452 g | 1175 | 81 g | 0 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 45 g | 0 g | 52 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone240 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone303 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Stek rib-eyebez kości, usunięta warstwa tłuszczu, chude mięso i tłuszcz oddzielane, tłuszcz całkowicie odcięty, wszystkie klasy, surowy228 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, przycięte do 0″ tłuszczu, Choice, surowe274 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek/pieczeń z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek/pieczeń z antrykota?
100 g produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 260 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
1 porcja (113 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 294 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
2 porcje (226 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 588 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
½ porcji (56,5 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 147 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
3 porcje (339 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 881 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
4 porcje (452 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 1175 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 95 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek/pieczeń z antrykota?
50 g produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 130 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek/pieczeń z antrykota?
150 g produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 390 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172152 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
