Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 240 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 68 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,52 mg 30%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,2 µg 93%
- Cholina 55,7 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potas 296 mg 6%
- Cynk 6,1 mg 56%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 28,5 µg 52%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcja | 85 g | 204 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porcje | 170 g | 408 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 612 | 69 g | 0 g | 37 g |
| 4 porcje | 340 g | 816 | 92 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 68 g | 0 g | 36 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone303 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, surowe173 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotuboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberekduży koniec, żebra 6-9, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone253 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Stek z antrykotubez kości, chude i tłuste, bez przycinania (0 mm), ugotowane, z grilla285 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykota?
100 g produktu Pieczeń z antrykota zawiera 240 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 204 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 408 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 102 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 612 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 816 kcal, w tym 92 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykota?
50 g produktu Pieczeń z antrykota zawiera 120 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykota?
150 g produktu Pieczeń z antrykota zawiera 360 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171210 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
