Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykota bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 292 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 9,4 g 47%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 52 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,47 mg 28%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,1 µg 89%
- Cholina 48,6 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potas 286 mg 6%
- Cynk 6,1 mg 55%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcja | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porcje | 170 g | 496 | 41 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
| 4 porcje | 340 g | 993 | 83 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 61 g | 0 g | 54 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8277 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotuboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe166 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, grillowane199 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, gotowane, grillowane205 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda i tłusta, ważona z kością252 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykota bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
100 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 292 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 248 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 496 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 124 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 745 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 993 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
50 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 146 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
150 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 438 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172153 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
