Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot wołowy z małego końca
Kalorie i wartości odżywcze
żebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, gotowane, grillowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 205 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 8,5 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,57 mg 11%
- Witamina B6 0,6 mg 35%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1,8 µg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 227 mg 18%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 5,5 mg 50%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 29 g | 0 g | 9 g |
| 1 porcja | 85 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 porcje | 170 g | 349 | 49 g | 0 g | 15 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 523 | 74 g | 0 g | 23 g |
| 4 porcje | 340 g | 697 | 98 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 72 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Żebro wołowe mały koniecżebra 10-12, tylko mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla202 kcal / 100 g
- Żebro wołoweżebra 10-12, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone na grillu278 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżebra 10-12, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone225 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot wołowy z małego końca
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot wołowy z małego końca?
100 g produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 205 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
1 porcja (85 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 174 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
2 porcje (170 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 349 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 87 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
3 porcje (255 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 523 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
4 porcje (340 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 697 kcal, w tym 98 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot wołowy z małego końca?
50 g produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 103 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot wołowy z małego końca?
150 g produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 308 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169438 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
