Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot wołowy z małego końca
Kalorie i wartości odżywcze
żebra 10–12, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, przycięte do 0″ tłuszczu, Choice, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 274 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 9 g 45%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 56 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 3,1 µg 130%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Potas 305 mg 6%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 78 | 5 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 155 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 39 | 2,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 233 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 311 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 44 g | 0 g | 55 g |
Podobne produkty
- Żebro wołowe mały koniecżebra 10-12, tylko mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, surowe148 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Żeberka wołowe z krótkiego końcażebra 10–12, chude mięso i tłuszcz oddzielane, przycięte z pozostawieniem 1/8″ tłuszczu, klasa select, surowe246 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, surowe260 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotuboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżeberka 10-12, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone341 kcal / 100 g
- Stek z antrykota wołowybez kości, wyłącznie chude mięso do oddzielenia, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe187 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot wołowy z małego końca
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot wołowy z małego końca?
100 g produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 274 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
1 porcja (28,4 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 78 kcal, w tym 5 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
2 porcje (56,7 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 155 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
½ porcji (14,2 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 39 kcal, w tym 2,5 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
3 porcje (85,1 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 233 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
4 porcje (113,4 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 311 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot wołowy z małego końca?
50 g produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 137 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot wołowy z małego końca?
150 g produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 411 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168612 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
