Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot wołowy z małego końca
Kalorie i wartości odżywcze
żebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,38 mg 3%
- Witamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 8,7 mg 55%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,66 mg 39%
- Foliany (B9) 10 µg 3%
- Witamina B12 1,4 µg 60%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potas 392 mg 8%
- Cynk 5,5 mg 50%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 37,3 µg 68%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,1 g |
| 1 porcja | 85 g | 155 | 25 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 309 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 464 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcje | 340 g | 619 | 102 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 45 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 60 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 75 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Żebro wołowe mały koniecżebra 10-12, tylko mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla202 kcal / 100 g
- Żebro wołoweżebra 10-12, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone na grillu278 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżeberka 10-12, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, select, ugotowane, z grillowane285 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, grillowane186 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot wołowy z małego końca
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot wołowy z małego końca?
100 g produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 182 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
1 porcja (85 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 155 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
2 porcje (170 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 309 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 77 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
3 porcje (255 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 464 kcal, w tym 76 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca?
4 porcje (340 g) produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 619 kcal, w tym 102 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot wołowy z małego końca?
50 g produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 91 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot wołowy z małego końca?
150 g produktu Antrykot wołowy z małego końca zawiera 273 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168648 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
