Wiedz, co masz na talerzu
Mała pieczeń z antrykatu wołowego
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,4 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54 mg 2%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 35%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 3,7 µg 155%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 6,8 mg 62%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 33,6 µg 61%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porcja | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porcje | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 porcje | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone206 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone303 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, gotowane, grillowane205 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Żebro wołowe mały koniecżebra 10-12, tylko mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla202 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, surowe173 kcal / 100 g
- Żebro wołoweżebra 10-12, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone323 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mała pieczeń z antrykatu wołowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
100 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 188 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
1 porcja (85 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 160 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
2 porcje (170 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 320 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
½ porcji (42,5 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 80 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
3 porcje (255 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 479 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
4 porcje (340 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 639 kcal, w tym 95 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
50 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 94 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
150 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 282 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173059 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
