Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykota bez kości
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 303 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 10 g 50%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,2 µg 92%
- Cholina 49 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 6,1 mg 55%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 29,5 µg 54%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 porcja | 85 g | 258 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 porcje | 170 g | 515 | 41 g | 0 g | 39 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 129 | 10 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 773 | 61 g | 0 g | 59 g |
| 4 porcje | 340 g | 1030 | 81 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 36 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 48 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 60 g | 0 g | 58 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8277 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotuboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, surowe173 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, gotowane, grillowane205 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone190 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, Select, ugotowane, pieczone234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykota bez kości
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
100 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 303 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 258 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 515 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 129 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 773 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 1030 kcal, w tym 81 g białka, 0 g węglowodanów i 78 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
50 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 152 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości?
150 g produktu Pieczeń z antrykota bez kości zawiera 455 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172154 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
