Wiedz, co masz na talerzu
Ribeye
Kalorie i wartości odżywcze
mały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, Select, ugotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 4,9 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 92 mg 31%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,61 mg 36%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 1,5 µg 60%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potas 355 mg 8%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 porcja | 85 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcje | 170 g | 398 | 48 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 597 | 71 g | 0 g | 32 g |
| 4 porcje | 340 g | 796 | 95 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 70 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
- Stek ribeye wołowysurowy170 kcal / 100 g
- Stek z czapki ribeye wołowejboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Stek z antrykota wołowybez kości, wyłącznie chude mięso do oddzielenia, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, z grilla226 kcal / 100 g
- Stek wołowy ribeyeprzygotowany214 kcal / 100 g
- Stek ribeyegrillowany, bez oleju, niesolony268 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane182 kcal / 100 g
- Stek z antrykotubez kości, chude i tłuste, bez przycinania (0 mm), ugotowane, z grilla285 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone202 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, grillowane186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ribeye
Ile kalorii ma 100 g produktu Ribeye?
100 g produktu Ribeye zawiera 234 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Ribeye?
1 porcja (85 g) produktu Ribeye zawiera 199 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Ribeye?
2 porcje (170 g) produktu Ribeye zawiera 398 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Ribeye?
½ porcji (42,5 g) produktu Ribeye zawiera 99 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Ribeye?
3 porcje (255 g) produktu Ribeye zawiera 597 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Ribeye?
4 porcje (340 g) produktu Ribeye zawiera 796 kcal, w tym 95 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ribeye?
50 g produktu Ribeye zawiera 117 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ribeye?
150 g produktu Ribeye zawiera 351 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169556 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
