Wiedz, co masz na talerzu
Stek z czapki ribeye wołowej
Kalorie i wartości odżywcze
boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 25 g 49%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 86 mg 4%
- Cholesterol 76 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3,2 µg 131%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 351 mg 7%
- Cynk 9,7 mg 88%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Selen 32 µg 58%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 25 g | 1,5 g | 16 g |
| 1 porcja | 85 g | 209 | 21 g | 1,3 g | 13 g |
| 2 porcje | 170 g | 418 | 42 g | 2,6 g | 27 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 105 | 11 g | 0,7 g | 6,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 627 | 63 g | 3,9 g | 40 g |
| 4 porcje | 340 g | 836 | 84 g | 5,2 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 2,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 49 g | 3,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 62 g | 3,8 g | 39 g |
Podobne produkty
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, grillowane199 kcal / 100 g
- Stek z czapki ribeyebez tłuszczu, grillowany, bez oleju, z solą303 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane182 kcal / 100 g
- Gotowany stek wołowy z udcabez kości, mięso chude i tłuste, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, z grilla159 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, Select, ugotowane, pieczone234 kcal / 100 g
- Steak z picanhabez kości, tylko mięso chude, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla189 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z czapki ribeye wołowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z czapki ribeye wołowej?
100 g produktu Stek z czapki ribeye wołowej zawiera 246 kcal, w tym 25 g białka, 1,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej?
1 porcja (85 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej zawiera 209 kcal, w tym 21 g białka, 1,3 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej?
2 porcje (170 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej zawiera 418 kcal, w tym 42 g białka, 2,6 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej zawiera 105 kcal, w tym 11 g białka, 0,7 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej?
3 porcje (255 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej zawiera 627 kcal, w tym 63 g białka, 3,9 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej?
4 porcje (340 g) produktu Stek z czapki ribeye wołowej zawiera 836 kcal, w tym 84 g białka, 5,2 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z czapki ribeye wołowej?
50 g produktu Stek z czapki ribeye wołowej zawiera 123 kcal, w tym 12 g białka, 0,8 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z czapki ribeye wołowej?
150 g produktu Stek z czapki ribeye wołowej zawiera 369 kcal, w tym 37 g białka, 2,3 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173054 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
