Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, wyłącznie chude mięso do oddzielenia, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 88 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 3,6 mg 22%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 123%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 357 mg 8%
- Cynk 7,8 mg 71%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 20 g | 1,5 g | 11 g |
| 1 porcja | 113 g | 203 | 22 g | 1,7 g | 12 g |
| 2 porcje | 226 g | 407 | 45 g | 3,4 g | 24 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 102 | 11 g | 0,9 g | 6 g |
| 3 porcje | 339 g | 610 | 67 g | 5,1 g | 36 g |
| 4 porcje | 452 g | 814 | 89 g | 6,8 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,9 g | 0,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 30 g | 2,3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 39 g | 3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 49 g | 3,8 g | 27 g |
Podobne produkty
- Stek z czapki ribeyebez tłuszczu, surowy125 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotuboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, surowe161 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, grillowane199 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Surowy stek wołowy z udcabez kości, mięso chude i tłuste, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe124 kcal / 100 g
- Wołowina żeberka chuck eye w stylu wiejskimbez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe146 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
100 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 180 kcal, w tym 20 g białka, 1,5 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
1 porcja (113 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 203 kcal, w tym 22 g białka, 1,7 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
2 porcje (226 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 407 kcal, w tym 45 g białka, 3,4 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
½ porcji (56,5 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 102 kcal, w tym 11 g białka, 0,9 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
3 porcje (339 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 610 kcal, w tym 67 g białka, 5,1 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
4 porcje (452 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 814 kcal, w tym 89 g białka, 6,8 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
50 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 90 kcal, w tym 9,9 g białka, 0,8 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
150 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 270 kcal, w tym 30 g białka, 2,3 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173057 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
