Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykotu
Kalorie i wartości odżywcze
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 156 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 56 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,47 mg 27%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
- Cholina 48,7 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Potas 276 mg 6%
- Cynk 5,7 mg 52%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 porcja | 113 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porcje | 226 g | 353 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcje | 339 g | 529 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcje | 452 g | 705 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe255 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z brzegiem, samo chude mięso, okrojone do 1/8218 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Stek rib-eyebez kości, usunięta warstwa tłuszczu, chude mięso i tłuszcz oddzielane, tłuszcz całkowicie odcięty, wszystkie klasy, surowy228 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe137 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, surowe161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykotu
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykotu?
100 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 156 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 176 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 353 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 88 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 529 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 705 kcal, w tym 99 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykotu?
50 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 78 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykotu?
150 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 234 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170839 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
