Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykotu
Kalorie i wartości odżywcze
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 244 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 8,3 g 41%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,4 mg 23%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1,7 µg 71%
- Cholina 42,1 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Potas 236 mg 5%
- Cynk 4,8 mg 43%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 113 g | 276 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcje | 226 g | 551 | 43 g | 0 g | 42 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 339 g | 827 | 64 g | 0 g | 64 g |
| 4 porcje | 452 g | 1103 | 85 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,4 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 47 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe255 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone231 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Stek rib-eyebez kości, usunięta warstwa tłuszczu, chude mięso i tłuszcz oddzielane, tłuszcz całkowicie odcięty, wszystkie klasy, surowy228 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe137 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, surowe161 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykotu
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykotu?
100 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 244 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 276 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 551 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 138 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 827 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 1103 kcal, w tym 85 g białka, 0 g węglowodanów i 85 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykotu?
50 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 122 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykotu?
150 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 366 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172156 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
