Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykotu
Kalorie i wartości odżywcze
bone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,6 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 82%
- Cholina 49,4 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potas 281 mg 6%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porcja | 113 g | 175 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porcje | 226 g | 350 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcje | 339 g | 525 | 73 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcje | 452 g | 701 | 98 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, otrimowane do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone219 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe255 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, select, surowe133 kcal / 100 g
- Surowa pieczeń wołowawyłącznie mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, surowe119 kcal / 100 g
- Żebro wołowegrubszy koniec, żebra 6–9, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte tak, by pozostała warstwa tłuszczu 1/8″, select, surowe295 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykotu
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykotu?
100 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 155 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 175 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 350 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 88 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 525 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 701 kcal, w tym 98 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykotu?
50 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 78 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykotu?
150 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 233 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170838 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
