Wiedz, co masz na talerzu
Stek/pieczeń z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 248 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 25%
- Tłuszcze nasycone 8,8 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 4,5 mg 28%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1,8 µg 73%
- Cholina 42,1 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 237 mg 5%
- Cynk 4,2 mg 39%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 113 g | 280 | 21 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcje | 226 g | 560 | 42 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 140 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 339 g | 841 | 63 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcje | 452 g | 1121 | 83 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 0 g | 48 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, otrimowane do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone219 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Stek rib-eyebez kości, usunięta warstwa tłuszczu, chude mięso i tłuszcz oddzielane, tłuszcz całkowicie odcięty, wszystkie klasy, surowy228 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane182 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, grillowane186 kcal / 100 g
- Żebro wołowegrubszy koniec, żebra 6–9, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięte tak, by pozostała warstwa tłuszczu 1/8″, select, surowe295 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek/pieczeń z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek/pieczeń z antrykota?
100 g produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 248 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
1 porcja (113 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 280 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
2 porcje (226 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 560 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
½ porcji (56,5 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 140 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
3 porcje (339 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 841 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
4 porcje (452 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 1121 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 87 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek/pieczeń z antrykota?
50 g produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 124 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek/pieczeń z antrykota?
150 g produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 372 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173389 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
