Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykotu
Kalorie i wartości odżywcze
boneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 253 kcal —
- Białko 18 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 8,7 g 44%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,47 mg 9%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1,8 µg 73%
- Cholina 41,1 mg 7%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 128 mg 10%
- Potas 224 mg 5%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 23,3 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 1 porcja | 113 g | 286 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 2 porcje | 226 g | 572 | 42 g | 0 g | 45 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 143 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 339 g | 858 | 62 g | 0 g | 68 g |
| 4 porcje | 452 g | 1144 | 83 g | 0 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 0 g | 50 g |
Podobne produkty
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe255 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone303 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, oddzielany chudy mięsień i tłuszcz, przycięte do 0″ tłuszczu, Choice, surowe274 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykotu
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykotu?
100 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 253 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 286 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 572 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 143 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 858 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 1144 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykotu?
50 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 127 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykotu?
150 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 380 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173393 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
