Wiedz, co masz na talerzu
Antrykot
Kalorie i wartości odżywcze
mały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 249 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 56 mg 2%
- Cholesterol 89 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,57 mg 34%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 4,9 mg 45%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,5 µg 54%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcja | 85 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcje | 170 g | 423 | 46 g | 0 g | 25 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 635 | 70 g | 0 g | 38 g |
| 4 porcje | 340 g | 847 | 93 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 55 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 68 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, gotowane, grillowane205 kcal / 100 g
- Antrykot wołowymięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, prime, ugotowane, opiekane310 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Stek z antrykotubez kości, chude i tłuste, bez przycinania (0 mm), ugotowane, z grilla285 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, chude i tłuste, okrawanie 3 mm (1/8), gotowane, pieczone296 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotubez kości, chude, ugotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Roastbefbez kości, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 3 mm tłuszczu, choice, gotowane, z grilla253 kcal / 100 g
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, klasa choice, ugotowane, grillowane370 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżebra 10-12, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone225 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Antrykot
Ile kalorii ma 100 g produktu Antrykot?
100 g produktu Antrykot zawiera 249 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Antrykot?
1 porcja (85 g) produktu Antrykot zawiera 212 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Antrykot?
2 porcje (170 g) produktu Antrykot zawiera 423 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot?
½ porcji (42,5 g) produktu Antrykot zawiera 106 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Antrykot?
3 porcje (255 g) produktu Antrykot zawiera 635 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Antrykot?
4 porcje (340 g) produktu Antrykot zawiera 847 kcal, w tym 93 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Antrykot?
50 g produktu Antrykot zawiera 125 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Antrykot?
150 g produktu Antrykot zawiera 374 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169557 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
