Wiedz, co masz na talerzu
Stek/pieczeń z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 166 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,15 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,54 mg 11%
- Witamina B6 0,49 mg 29%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1,9 µg 81%
- Cholina 50,5 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potas 275 mg 6%
- Cynk 4,9 mg 44%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 porcja | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porcje | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porcje | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcje | 452 g | 750 | 96 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone231 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Stek rib-eyebez kości, usunięta warstwa tłuszczu, chude mięso i tłuszcz oddzielane, tłuszcz całkowicie odcięty, wszystkie klasy, surowy228 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, surowe161 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek/pieczeń z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek/pieczeń z antrykota?
100 g produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 166 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
1 porcja (113 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 188 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
2 porcje (226 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 375 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
½ porcji (56,5 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 94 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
3 porcje (339 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 563 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota?
4 porcje (452 g) produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 750 kcal, w tym 96 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek/pieczeń z antrykota?
50 g produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 83 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek/pieczeń z antrykota?
150 g produktu Stek/pieczeń z antrykota zawiera 249 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 171234 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
