Wiedz, co masz na talerzu
Mała pieczeń z antrykota wołowego
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 178 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7,3 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,6 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 85 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Witamina B6 0,54 mg 32%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 4 µg 167%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 254 mg 20%
- Potas 398 mg 8%
- Cynk 7 mg 64%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 35,6 µg 65%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porcja | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porcje | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 porcje | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z brzegiem, samo chude mięso, okrojone do 1/8218 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone195 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane182 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, grillowane199 kcal / 100 g
- Żebro wołoweżebra 10-12, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone323 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe166 kcal / 100 g
- Żebro wołowe mały koniecżebra 10-12, tylko mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, z grilla188 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżeberka 10-12, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone341 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mała pieczeń z antrykota wołowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego?
100 g produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego zawiera 178 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego?
1 porcja (85 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego zawiera 151 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego?
2 porcje (170 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego zawiera 303 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego?
½ porcji (42,5 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego zawiera 76 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego?
3 porcje (255 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego zawiera 454 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego?
4 porcje (340 g) produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego zawiera 605 kcal, w tym 96 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego?
50 g produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego zawiera 89 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego?
150 g produktu Mała pieczeń z antrykota wołowego zawiera 267 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173058 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
