Wiedz, co masz na talerzu
Mała pieczeń z antrykatu wołowego
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 84 mg 4%
- Cholesterol 89 mg 30%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 28%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 4,4 µg 185%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 372 mg 8%
- Cynk 10,7 mg 98%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Selen 38,5 µg 70%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcja | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcje | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcje | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z polędwicy wołowejbez kości, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, pieczone179 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone202 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane182 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone303 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, grillowane186 kcal / 100 g
- Żebro wołoweżebra 10-12, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone323 kcal / 100 g
- Żebro wołowe mały koniecżebra 10-12, tylko mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, z grilla188 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżeberka 10-12, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, select, ugotowane, z grillowane285 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń petitebez kości, wyłącznie chude mięso, tłuszcz przycięty do 1/8", select, surowe135 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mała pieczeń z antrykatu wołowego
Ile kalorii ma 100 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
100 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 164 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
1 porcja (85 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 139 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
2 porcje (170 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 279 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
½ porcji (42,5 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 70 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
3 porcje (255 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 418 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
4 porcje (340 g) produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 558 kcal, w tym 97 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
50 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 82 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego?
150 g produktu Mała pieczeń z antrykatu wołowego zawiera 246 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
