Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,55 mg 32%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2,2 µg 91%
- Cholina 55,2 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Potas 335 mg 7%
- Cynk 7,1 mg 64%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 porcja | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 porcje | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcje | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone303 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, surowe248 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotuboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żeberekduży koniec, żebra 6-9, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, pieczone220 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Stek z antrykotubez kości, chude i tłuste, bez przycinania (0 mm), ugotowane, z grilla285 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, grillowane186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykota?
100 g produktu Pieczeń z antrykota zawiera 202 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 172 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 343 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 86 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 515 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 687 kcal, w tym 98 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykota?
50 g produktu Pieczeń z antrykota zawiera 101 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykota?
150 g produktu Pieczeń z antrykota zawiera 303 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173372 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
