Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykota
Kalorie i wartości odżywcze
z kością, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 290 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
- Cholina 48,2 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potas 262 mg 6%
- Cynk 5,4 mg 49%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcja | 85 g | 247 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcje | 170 g | 493 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 9,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 740 | 60 g | 0 g | 56 g |
| 4 porcje | 340 g | 986 | 79 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 47 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 58 g | 0 g | 55 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone303 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, surowe248 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotubone-in, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw155 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Pieczeń wołowa z żebrakduży koniec, żebra 6-9, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, select, gotowane, pieczone331 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Stek z antrykotubez kości, chude i tłuste, bez przycinania (0 mm), ugotowane, z grilla285 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykota
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykota?
100 g produktu Pieczeń z antrykota zawiera 290 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 247 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 493 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 123 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 740 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń z antrykota zawiera 986 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 74 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykota?
50 g produktu Pieczeń z antrykota zawiera 145 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykota?
150 g produktu Pieczeń z antrykota zawiera 435 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172149 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
