Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wołowa z żebrak
Kalorie i wartości odżywcze
duży koniec, żebra 6-9, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, select, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 331 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 10 g 52%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 65 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,4 µg 99%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 6 mg 55%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcja | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcje | 170 g | 563 | 40 g | 0 g | 43 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 141 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 255 g | 844 | 60 g | 0 g | 65 g |
| 4 porcje | 340 g | 1125 | 80 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 59 g | 0 g | 64 g |
Podobne produkty
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 1/8290 kcal / 100 g
- Całe żebro wołoweżebra 6-12, mięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone330 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda236 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżeberka 10-12, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 0" tłuszczu, select, ugotowane, z grillowane285 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Żebro wołowe mały koniecżebra 10-12, tylko mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, z grilla188 kcal / 100 g
- Całe żeberko wołoweżebra 6-12, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone337 kcal / 100 g
- Żeberka wołowe tylneżeberko, z kością, tylko oddzielne chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, select, gotowane, duszone287 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wołowa z żebrak
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wołowa z żebrak?
100 g produktu Pieczeń wołowa z żebrak zawiera 331 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak zawiera 281 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak zawiera 563 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak zawiera 141 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak zawiera 844 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń wołowa z żebrak zawiera 1125 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 87 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wołowa z żebrak?
50 g produktu Pieczeń wołowa z żebrak zawiera 166 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wołowa z żebrak?
150 g produktu Pieczeń wołowa z żebrak zawiera 497 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170620 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
