Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wołowa z żeber
Kalorie i wartości odżywcze
duży koniec, żebra 6-9, tłuszcz i mięso oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, ugotowane, upieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 333 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 10 g 52%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 65 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,38 mg 8%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,4 µg 99%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potas 299 mg 6%
- Cynk 6 mg 54%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 porcja | 85 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porcje | 170 g | 566 | 40 g | 0 g | 44 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 142 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 255 g | 849 | 60 g | 0 g | 66 g |
| 4 porcje | 340 g | 1132 | 80 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 0 g | 65 g |
Podobne produkty
- Żebro wołowegruby koniec, żebra 6–9, oddzielone chude mięso i tłuszcz, przycięte do warstwy tłuszczu 1/8 cala, wszystkie klasy, surowe316 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, otrimowane do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone219 kcal / 100 g
- Całe żebro wołoweżebra 6-12, mięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone330 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Wołowa pieczeń żebrowapieczona, chuda i tłusta300 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżeberka 10-12, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone341 kcal / 100 g
- Całe żeberko wołoweżebra 6-12, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone337 kcal / 100 g
- Żebro wołowe mały koniecżebra 10-12, tylko mięso chude, okrojone do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla202 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa oddzielna, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, surowe248 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wołowa z żeber
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wołowa z żeber?
100 g produktu Pieczeń wołowa z żeber zawiera 333 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber?
1 porcja (85 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber zawiera 283 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber?
2 porcje (170 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber zawiera 566 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber?
½ porcji (42,5 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber zawiera 142 kcal, w tym 9,9 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber?
3 porcje (255 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber zawiera 849 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber?
4 porcje (340 g) produktu Pieczeń wołowa z żeber zawiera 1132 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wołowa z żeber?
50 g produktu Pieczeń wołowa z żeber zawiera 167 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wołowa z żeber?
150 g produktu Pieczeń wołowa z żeber zawiera 500 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168684 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
