Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z antrykotu
Kalorie i wartości odżywcze
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 230 kcal —
- Białko 20 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 7,5 g 38%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
- Cholesterol 74 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1,6 µg 67%
- Cholina 43,1 mg 8%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 256 mg 5%
- Cynk 4,9 mg 44%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcja | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porcje | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porcje | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 porcje | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Podobne produkty
- Pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, wyłącznie chude mięso, otrimowane do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone219 kcal / 100 g
- Stek/pieczeń z antrykotaz kością, z tłuszczem, tkanka mięśniowa i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe255 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, gotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone178 kcal / 100 g
- Wołowina pieczeń z karkówkibez kości, America's Beef Roast, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, select, surowe133 kcal / 100 g
- Antrykotmały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone249 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z antrykotu
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z antrykotu?
100 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 230 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
1 porcja (113 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 260 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
2 porcje (226 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 520 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
½ porcji (56,5 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 130 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
3 porcje (339 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 780 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 57 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu?
4 porcje (452 g) produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 1040 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z antrykotu?
50 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 115 kcal, w tym 9,8 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z antrykotu?
150 g produktu Pieczeń z antrykotu zawiera 345 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173394 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
