Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, wyłącznie chude mięso do oddzielenia, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 259 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 86 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,37 mg 22%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 126%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potas 349 mg 7%
- Cynk 9,7 mg 88%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Selen 32 µg 58%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 24 g | 1,8 g | 17 g |
| 1 porcja | 85 g | 220 | 21 g | 1,5 g | 15 g |
| 2 porcje | 170 g | 440 | 41 g | 3,1 g | 29 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 110 | 10 g | 0,8 g | 7,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 660 | 62 g | 4,6 g | 44 g |
| 4 porcje | 340 g | 881 | 82 g | 6,2 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 36 g | 2,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 49 g | 3,6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 61 g | 4,5 g | 43 g |
Podobne produkty
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Stek z ribeye capbez tłuszczu, grillowany, z masłem, niesolony284 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, gotowane, grillowane205 kcal / 100 g
- Gotowany stek wołowy choice z udcabez kości, mięso chude i tłuste, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla163 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykota bez kościbez kości, z tłuszczem, mięso chude i tłuszcz, otrimowane do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone303 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
- Chudy stek z łopatki wołowej z grillabez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, ugotowane/upieczone, z grilla202 kcal / 100 g
- Steak z picanhabez kości, tylko mięso chude, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla189 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
100 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 259 kcal, w tym 24 g białka, 1,8 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 220 kcal, w tym 21 g białka, 1,5 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 440 kcal, w tym 41 g białka, 3,1 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 110 kcal, w tym 10 g białka, 0,8 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 660 kcal, w tym 62 g białka, 4,6 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 881 kcal, w tym 82 g białka, 6,2 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
50 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 130 kcal, w tym 12 g białka, 0,9 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
150 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 389 kcal, w tym 36 g białka, 2,7 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173055 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
