Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, wyłącznie chude mięso do oddzielenia, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 226 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 1,1 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 79 mg 3%
- Cholesterol 73 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 25%
- Witamina B6 0,41 mg 24%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3,4 µg 140%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 3,2 mg 18%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potas 346 mg 7%
- Cynk 10 mg 91%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 1,1 g | 13 g |
| 1 porcja | 85 g | 192 | 22 g | 0,9 g | 11 g |
| 2 porcje | 170 g | 384 | 43 g | 1,9 g | 23 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 96 | 11 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 576 | 65 g | 2,8 g | 34 g |
| 4 porcje | 340 g | 768 | 86 g | 3,7 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0,6 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 1,7 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 2,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 2,8 g | 34 g |
Podobne produkty
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, ugotowane, grillowane186 kcal / 100 g
- Stek z ribeye capbez tłuszczu, grillowany, z masłem, niesolony284 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielalna chuda część, całkowicie oczyszczona z tłuszczu, klasa Select, gotowane, grillowane182 kcal / 100 g
- Chudy stek z łopatki wołowej select z grillabez kości, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, select, ugotowane/upieczone, z grilla187 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, pieczone202 kcal / 100 g
- Steak z picanhabez kości, mięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, select, gotowane, z grilla249 kcal / 100 g
- Mała pieczeń z antrykatu wołowegobez kości, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, gotowane, pieczone164 kcal / 100 g
- Gotowany stek wołowy choice z udcabez kości, mięso chude i tłuste, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, z grilla163 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, mięso i tłuszcz, podcięte do 0" tłuszczu, Select, ugotowane, pieczone234 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
100 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 226 kcal, w tym 25 g białka, 1,1 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
1 porcja (85 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 192 kcal, w tym 22 g białka, 0,9 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
2 porcje (170 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 384 kcal, w tym 43 g białka, 1,9 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 96 kcal, w tym 11 g białka, 0,5 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
3 porcje (255 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 576 kcal, w tym 65 g białka, 2,8 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
4 porcje (340 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 768 kcal, w tym 86 g białka, 3,7 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
50 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 113 kcal, w tym 13 g białka, 0,6 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
150 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 339 kcal, w tym 38 g białka, 1,7 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173056 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
