Wiedz, co masz na talerzu
Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy
Kalorie i wartości odżywcze
bez kości, wyłącznie chude mięso do oddzielenia, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 1,8 g 1%
- Tłuszcz 11 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 88 mg 4%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,39 mg 23%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 3,2 µg 134%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 357 mg 8%
- Cynk 7,8 mg 71%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 1,8 g | 11 g |
| 1 porcja | 113 g | 211 | 22 g | 2 g | 13 g |
| 2 porcje | 226 g | 423 | 44 g | 4 g | 26 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 106 | 11 g | 1 g | 6,4 g |
| 3 porcje | 339 g | 634 | 66 g | 5,9 g | 39 g |
| 4 porcje | 452 g | 845 | 88 g | 7,9 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,7 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39 g | 3,5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49 g | 4,4 g | 29 g |
Podobne produkty
- Stek z czapki ribeyebez tłuszczu, surowy125 kcal / 100 g
- Stek z antrykotabez kości, bez okrywy tłuszczowej, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe154 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotuboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy z małego końcażebra 10–12, tylko oddzielany chudy mięsień, przycięte do 0″ tłuszczu, klasa Choice, surowe161 kcal / 100 g
- Mała pieczeń/polędwica ribeye wołowaboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Polędwica z antrykota wołowegobez kości, wyłącznie oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, grillowane208 kcal / 100 g
- Ribeyemały koniec, żebra 10-12, tylko chude mięso, podcięte do 0" tłuszczu, Select, surowe149 kcal / 100 g
- Pieczeń z antrykotabez kości, z tłuszczem, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone229 kcal / 100 g
- Żebra wołowe z karkówki po wiejskubez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, surowe152 kcal / 100 g
- Surowy stek wołowy z udźcabez kości, tylko oddzielne chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, select, surowe116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
100 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 187 kcal, w tym 20 g białka, 1,8 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
1 porcja (113 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 211 kcal, w tym 22 g białka, 2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
2 porcje (226 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 423 kcal, w tym 44 g białka, 4 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
½ porcji (56,5 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 106 kcal, w tym 11 g białka, 1 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
3 porcje (339 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 634 kcal, w tym 66 g białka, 5,9 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
4 porcje (452 g) produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 845 kcal, w tym 88 g białka, 7,9 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
50 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 94 kcal, w tym 9,7 g białka, 0,9 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy?
150 g produktu Stek z antrykota (ribeye cap) wołowy zawiera 281 kcal, w tym 29 g białka, 2,6 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174699 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
