Wiedz, co masz na talerzu

Stek ribeye wołowy

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

170
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 170 kcal —
  • Białko 21 g 42%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 9,4 g 12%
  • Tłuszcze nasycone 4,5 g 23%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17021 g0 g9,4 g
50 g50 g8511 g0 g4,7 g
150 g150 g25532 g0 g14 g
200 g200 g34042 g0 g19 g
250 g250 g42553 g0 g24 g

Pytania o produkt: Stek ribeye wołowy

Jak usmażyć stek ribeye na patelni?

Wyjmij mięso z lodówki, osusz i posól. Smaż na mocno rozgrzanej, ciężkiej patelni po 2–3 minuty z każdej strony, jeśli stek ma około 3 cm grubości; pod koniec dodaj masło, czosnek i tymianek, a następnie odstaw mięso na kilka minut.

Jak wybrać dobry stek ribeye?

Szukaj steku z równomiernymi, cienkimi żyłkami tłuszczu w mięśniu i zwartą, jasną warstwą tłuszczu przy brzegu. Grubszy kawałek łatwiej zrumienić z zewnątrz, nie przesuszając środka.

Czy stek ribeye nadaje się na grilla?

Tak — dobrze znosi mocne, krótkie grillowanie. Grilluj na mocnym żarze, obracając co kilka minut; tłuszcz może kapać i powodować płomienie, więc miej pod ręką chłodniejszą część rusztu, by w razie potrzeby przesunąć mięso.

Jak przechowywać stek ribeye przed smażeniem?

Trzymaj go w lodówce, szczelnie zapakowanego, na dolnej półce, z dala od gotowych potraw. Jeśli nie zamierzasz go przygotować w ciągu kilku dni, zamroź go; rozmrażaj powoli w lodówce.

Do czego podawać stek ribeye?

Pasują do niego pieczone ziemniaki, frytki, grillowane warzywa i sałata z kwaśnym winegretem. Możesz też podać go z sosem pieprzowym albo chimichurri, którego ziołowa kwasowość równoważy tłustość mięsa.

Czym zastąpić stek ribeye?

Najbliższym zamiennikiem jest stek z antrykotu — to podobny, marmurkowaty kawałek, który dobrze wypada na patelni i grillu. Chudszy stek z polędwicy będzie delikatniejszy, ale mniej soczysty.

Czym stek ribeye różni się od steku z antrykotu?

Nazwy bywają używane zamiennie: ribeye to stek wycięty z antrykotu, zwykle z charakterystycznym marmurkowaniem i tłustym „oczkiem”. Różnice w nazwach na etykietach mogą wynikać ze sposobu wykrojenia kawałka.

Czy stek ribeye można jeść krwisty?

Można go usmażyć krwisty, ale sam kolor środka nie potwierdza bezpieczeństwa. Najpewniej sprawdzisz temperaturę termometrem kuchennym; dla całego kawałka wołowiny bezpiecznym punktem odniesienia jest 63°C w środku i 3 minuty odpoczynku.

Źródło: NEVO (Netherlands) 3032 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika