Wiedz, co masz na talerzu
Cała noga jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
dobrze wysmażone, chude
208
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 208 kcal —
- Białko 31 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,2 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 4,8 mg 44%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
Podobne produkty
- Udo jagnięcepieczone, chude210 kcal / 100 g
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda207 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda218 kcal / 100 g
- Baranina udziec pieczonapieczone
- Udziec jagnięcy z Nowej Zelandiicałe, mrożone, pieczone, chude i tłuste, ważone z kością178 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Połowa golonki z uda jagnięcegoduszone w garnku, chude i tłuste237 kcal / 100 g
- Połowa polędwicy z uda jagnięcegoduszone, chude204 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cała noga jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Cała noga jagnięca?
100 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 208 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cała noga jagnięca?
50 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 104 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cała noga jagnięca?
150 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 312 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cała noga jagnięca?
200 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 416 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cała noga jagnięca?
250 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 520 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-137 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
