Wiedz, co masz na talerzu
Cała noga jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude
203
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,4 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,8 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 4,6 mg 42%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 30 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 74 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda207 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude210 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda218 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy z Nowej Zelandiicałe, mrożone, pieczone, chude i tłuste, ważone z kością178 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude235 kcal / 100 g
- Nowozelandzka noga jagnięcacały, mrożony, surowy, chudy i tłusty, ważony z kością160 kcal / 100 g
- Połowa golonki z uda jagnięcegoduszone w garnku, chude i tłuste237 kcal / 100 g
- Baranina udziec pieczonapieczone
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cała noga jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Cała noga jagnięca?
100 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 203 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cała noga jagnięca?
50 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 102 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cała noga jagnięca?
150 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 305 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cała noga jagnięca?
200 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 406 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cała noga jagnięca?
250 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 508 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-479 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
