Wiedz, co masz na talerzu
Staw barkowy jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude
235
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 235 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 4,8 mg 44%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 57 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 71 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda218 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude210 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Baranina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne mięso chude i tłuszcz, tłuszcz przycięty do 1/4", choice, gotowane, pieczone276 kcal / 100 g
- Połowa golonki jagnięcejduszone, chude212 kcal / 100 g
- Połowa łopatki jagnięcejduszone w garnku, chude234 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcapieczony, chudy273 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki jagnięcejchude, surowe112 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude203 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Staw barkowy jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
100 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 235 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
50 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 118 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
150 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 353 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
200 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 470 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
250 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 588 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-177 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
