Wiedz, co masz na talerzu
Cała noga jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
dobrze wysmażone, chude i tłuste
242
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 242 kcal —
- Białko 30 g 60%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 64 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 29%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 75 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda207 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy z Nowej Zelandiicałe, mrożone, pieczone, chude i tłuste, ważone z kością178 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda i tłusta298 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Baranina udziec pieczonapieczone
- Połowa golonki z uda jagnięcegoduszone w garnku, chude i tłuste237 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude i tłuste282 kcal / 100 g
- Nowozelandzka noga jagnięcacały, mrożony, surowy, chudy i tłusty, ważony z kością160 kcal / 100 g
- Połowa polędwicy z uda jagnięcegoduszone, chude i tłuste256 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cała noga jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Cała noga jagnięca?
100 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 242 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cała noga jagnięca?
50 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 121 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cała noga jagnięca?
150 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 363 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cała noga jagnięca?
200 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 484 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cała noga jagnięca?
250 g produktu Cała noga jagnięca zawiera 605 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-138 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
