Wiedz, co masz na talerzu
Kotlet jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, z grilla
315
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz24 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 315 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 24 g 31%
- Tłuszcze nasycone 12 g 60%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
- Cholesterol 112 mg 37%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Witamina K 4,9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 50%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 2,5 µg 105%
- Cholina 95 mg 17%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Potas 159 mg 3%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Podobne produkty
- Kotlet jagnięcy z lędźwiz częściowo usuniętym tłuszczem, surowa205 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z kościąaustralijski, importowany, świeży, frenched, z kością, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, ugotowany, z grillu305 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z comberkagłęboko mrożony, grillowany464 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z combragłęboko mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)393 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowa zelandia, mrożone, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięcie 3 mm (1/8), z grilla296 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Chude lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, tylko chude mięso, gotowane, z rusztu199 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, grillowane, chude249 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcenowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, surowe311 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlet jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlet jagnięcy?
100 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 315 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlet jagnięcy?
50 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 158 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlet jagnięcy?
150 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 473 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlet jagnięcy?
200 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 630 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlet jagnięcy?
250 g produktu Kotlet jagnięcy zawiera 788 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3496 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
