Wiedz, co masz na talerzu
Serce jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowane, gotowane, moczone i duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 186 mg 62%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,84 mg 64%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,8 mg 37%
- Witamina B6 0,13 mg 7%
- Witamina B12 9,2 µg 383%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 4,9 mg 27%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potas 187 mg 4%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,64 mg 71%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porcja | 85 g | 137 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porcje | 170 g | 274 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 411 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcje | 340 g | 547 | 89 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 66 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Wątróbka jagnięcanowozelandzka, importowane, surowe136 kcal / 100 g
- Serce wołowewołowina, nowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne serce, gotowane179 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcanowozelandzka, importowana, gotowana, moczona i smażona112 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcynowozelandzka, importowana, ugotowana, namoczona i usmażona154 kcal / 100 g
- Grasica jagnięcanowozelandzka, importowana, ugotowana, namoczona i duszona144 kcal / 100 g
- Język jagnięcy - cięcie szwajcarskienowozelandzka, importowana, ugotowana, namoczona i duszona272 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone186 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinanowozelandzka, importowana, ugotowana, duszona192 kcal / 100 g
- Jądra jagnięcenowozelandzka, importowane, ugotowane, moczone i smażone125 kcal / 100 g
- Jagnięcinanowozelandzka, importowana, bez kości, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone142 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce jagnięce?
100 g produktu Serce jagnięce zawiera 161 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Serce jagnięce?
1 porcja (85 g) produktu Serce jagnięce zawiera 137 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Serce jagnięce?
2 porcje (170 g) produktu Serce jagnięce zawiera 274 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Serce jagnięce?
½ porcji (42,5 g) produktu Serce jagnięce zawiera 68 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Serce jagnięce?
3 porcje (255 g) produktu Serce jagnięce zawiera 411 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Serce jagnięce?
4 porcje (340 g) produktu Serce jagnięce zawiera 547 kcal, w tym 89 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce jagnięce?
50 g produktu Serce jagnięce zawiera 81 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce jagnięce?
150 g produktu Serce jagnięce zawiera 242 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174443 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
