Wiedz, co masz na talerzu
Jądra jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowane, ugotowane, moczone i smażone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,6 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 118 mg 5%
- Cholesterol 523 mg 174%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,85 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,77 mg 15%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Witamina B12 8,9 µg 370%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potas 265 mg 6%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 53 µg 96%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porcje | 170 g | 213 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 53 | 8,9 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porcje | 255 g | 319 | 54 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcje | 340 g | 425 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Nerka jagnięcanowozelandzka, importowana, gotowana, moczona i smażona112 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcynowozelandzka, importowana, ugotowana, namoczona i usmażona154 kcal / 100 g
- Grasica jagnięcanowozelandzka, importowana, ugotowana, namoczona i duszona144 kcal / 100 g
- Wątróbka jagnięcanowozelandzka, importowane, surowe136 kcal / 100 g
- Serce jagnięcenowozelandzka, importowane, gotowane, moczone i duszone161 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Jagnięcinanowozelandzka, importowana, bez kości, wyłącznie chude mięso, gotowane, szybko pieczone142 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcanowozelandzka, importowana, oddzielne mięso chude i tłuszcz, ugotowana, szybko smażona157 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinanowozelandzka, importowana, ugotowana, duszona192 kcal / 100 g
- Język jagnięcy - cięcie szwajcarskienowozelandzka, importowana, ugotowana, namoczona i duszona272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jądra jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Jądra jagnięce?
100 g produktu Jądra jagnięce zawiera 125 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Jądra jagnięce?
1 porcja (85 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 106 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Jądra jagnięce?
2 porcje (170 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 213 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Jądra jagnięce?
½ porcji (42,5 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 53 kcal, w tym 8,9 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Jądra jagnięce?
3 porcje (255 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 319 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Jądra jagnięce?
4 porcje (340 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 425 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jądra jagnięce?
50 g produktu Jądra jagnięce zawiera 63 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jądra jagnięce?
150 g produktu Jądra jagnięce zawiera 188 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172618 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
