Wiedz, co masz na talerzu
Jądra jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowane, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 68 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 119 mg 5%
- Cholesterol 393 mg 131%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,31 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Witamina B12 9,9 µg 412%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 179 mg 14%
- Potas 265 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 11 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 1 porcja | 113 g | 77 | 13 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 2 porcje | 226 g | 154 | 26 g | 0,3 g | 5,4 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 38 | 6,4 g | 0,1 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 339 g | 231 | 39 g | 0,5 g | 8,1 g |
| 4 porcje | 452 g | 307 | 52 g | 0,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,7 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 17 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 23 g | 0,3 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 29 g | 0,4 g | 6 g |
Podobne produkty
- Mózg jagnięcynowozelandzka, importowana, surowa118 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcanowozelandzka, importowana, surowa84 kcal / 100 g
- Serce jagnięcenowozelandzka, importowane, surowe105 kcal / 100 g
- Grasica jagnięcanowozelandzka, importowana, surowa72 kcal / 100 g
- Wątróbka jagnięcanowozelandzka, importowane, surowe136 kcal / 100 g
- Nerki jagnięcepodroby i produkty uboczne, surowe97 kcal / 100 g
- Język jagnięcy - cięcie szwajcarskienowa zelandia, importowane, surowe225 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinanowozelandzka, importowana, surowa193 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcanowozelandzka, importowane, tkanka tłuszczowa i chuda oddzielna, surowy120 kcal / 100 g
- Tylna golonka jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa115 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jądra jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Jądra jagnięce?
100 g produktu Jądra jagnięce zawiera 68 kcal, w tym 11 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Jądra jagnięce?
1 porcja (113 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 77 kcal, w tym 13 g białka, 0,2 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Jądra jagnięce?
2 porcje (226 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 154 kcal, w tym 26 g białka, 0,3 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Jądra jagnięce?
½ porcji (56,5 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 38 kcal, w tym 6,4 g białka, 0,1 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Jądra jagnięce?
3 porcje (339 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 231 kcal, w tym 39 g białka, 0,5 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Jądra jagnięce?
4 porcje (452 g) produktu Jądra jagnięce zawiera 307 kcal, w tym 52 g białka, 0,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jądra jagnięce?
50 g produktu Jądra jagnięce zawiera 34 kcal, w tym 5,7 g białka, 0,1 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jądra jagnięce?
150 g produktu Jądra jagnięce zawiera 102 kcal, w tym 17 g białka, 0,2 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172619 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
