Wiedz, co masz na talerzu
Serce jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowane, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 105 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 94 mg 4%
- Cholesterol 119 mg 40%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,52 mg 43%
- Ryboflawina (B2) 0,54 mg 41%
- Niacyna (B3) 5,8 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,2 mg 45%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Witamina B12 8,4 µg 350%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 3,3 mg 18%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 277 mg 6%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,41 mg 46%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 18 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porcja | 113 g | 119 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porcje | 226 g | 237 | 41 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 59 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 339 g | 356 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 4 porcje | 452 g | 475 | 82 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 27 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 36 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
Podobne produkty
- Wątróbka jagnięcanowozelandzka, importowane, surowe136 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcanowozelandzka, importowana, surowa84 kcal / 100 g
- Serce wołowesurowy112 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcypodroby i produkty uboczne, surowe122 kcal / 100 g
- Serce cielęcesurowe100 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, surowy110 kcal / 100 g
- Grasica jagnięcanowozelandzka, importowana, surowa72 kcal / 100 g
- Język jagnięcy - cięcie szwajcarskienowa zelandia, importowane, surowe225 kcal / 100 g
- Jądra jagnięcenowozelandzka, importowane, surowy68 kcal / 100 g
- Język jagnięcysurowe222 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce jagnięce?
100 g produktu Serce jagnięce zawiera 105 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Serce jagnięce?
1 porcja (113 g) produktu Serce jagnięce zawiera 119 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Serce jagnięce?
2 porcje (226 g) produktu Serce jagnięce zawiera 237 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Serce jagnięce?
½ porcji (56,5 g) produktu Serce jagnięce zawiera 59 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Serce jagnięce?
3 porcje (339 g) produktu Serce jagnięce zawiera 356 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Serce jagnięce?
4 porcje (452 g) produktu Serce jagnięce zawiera 475 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce jagnięce?
50 g produktu Serce jagnięce zawiera 53 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce jagnięce?
150 g produktu Serce jagnięce zawiera 158 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174444 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
