Wiedz, co masz na talerzu
Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowane, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 225 kcal —
- Białko 14 g 29%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 77 mg 3%
- Cholesterol 88 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Witamina B12 6,1 µg 254%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Potas 207 mg 4%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,15 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 porcja | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 porcje | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 127 | 8,1 g | 0 g | 11 g |
| 3 porcje | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 porcje | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,1 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
Podobne produkty
- Język jagnięcysurowy218 kcal / 100 g
- Serce jagnięcenowozelandzka, importowane, surowe105 kcal / 100 g
- Język wołowynowozelandzki, importowany, podroby i produkty uboczne, surowy243 kcal / 100 g
- Grasica jagnięcanowozelandzka, importowana, surowa72 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcanowozelandzka, importowana, surowa84 kcal / 100 g
- Nowozelandzka baranina golonka przednianowa zelandia, golonka przednia, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), surowe183 kcal / 100 g
- Mózg jagnięcynowozelandzka, importowana, surowa118 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego chudego mięsa i tłuszczu, surowy277 kcal / 100 g
- Tylna golonka jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa115 kcal / 100 g
- Nowozelandzka łopatka jagnięcacała, chuda i tłusta, przycięta na 6 mm (1/4), surowa272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie
Ile kalorii ma 100 g produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie?
100 g produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie zawiera 225 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie?
1 porcja (113 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie zawiera 254 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie?
2 porcje (226 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie zawiera 509 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie?
½ porcji (56,5 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie zawiera 127 kcal, w tym 8,1 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie?
3 porcje (339 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie zawiera 763 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie?
4 porcje (452 g) produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie zawiera 1017 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 84 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie?
50 g produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie zawiera 113 kcal, w tym 7,1 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie?
150 g produktu Język jagnięcy - cięcie szwajcarskie zawiera 338 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172621 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
