Wiedz, co masz na talerzu
Serce wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
wołowina, nowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne serce, gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 179 kcal —
- Białko 31 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 201 mg 67%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,98 mg 76%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 25%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 6,7 µg 280%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 6,8 mg 38%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,65 mg 72%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 porcja | 85 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porcje | 255 g | 456 | 80 g | 0 g | 15 g |
| 4 porcje | 340 g | 609 | 106 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 78 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Wołowe sercekrowa/woł, gotowany163 kcal / 100 g
- Wątroba wołowawołowina, nowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne wątroba, gotowana150 kcal / 100 g
- Nerka wołowawołowina, nowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne nerka, gotowana157 kcal / 100 g
- Język wołowynowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne, ugotowane271 kcal / 100 g
- Serce jagnięcenowozelandzka, importowane, gotowane, moczone i duszone161 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone186 kcal / 100 g
- Cielęcina grasicanowa zelandia, importowana, gotowana318 kcal / 100 g
- Flaki wołowenowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne, ugotowane103 kcal / 100 g
- Serce cielęcewołowina138 kcal / 100 g
- Wołowina przemysłowanowa zelandia, importowana, ugotowana, gotowana126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce wołowe?
100 g produktu Serce wołowe zawiera 179 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Serce wołowe?
1 porcja (85 g) produktu Serce wołowe zawiera 152 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Serce wołowe?
2 porcje (170 g) produktu Serce wołowe zawiera 304 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Serce wołowe?
½ porcji (42,5 g) produktu Serce wołowe zawiera 76 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Serce wołowe?
3 porcje (255 g) produktu Serce wołowe zawiera 456 kcal, w tym 80 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Serce wołowe?
4 porcje (340 g) produktu Serce wołowe zawiera 609 kcal, w tym 106 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce wołowe?
50 g produktu Serce wołowe zawiera 90 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce wołowe?
150 g produktu Serce wołowe zawiera 269 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173081 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
