Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina przemysłowa
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowana, ugotowana, gotowana
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 126 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 32 mg 1%
- Cholesterol 67 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Witamina B12 1 µg 43%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potas 193 mg 4%
- Cynk 5 mg 46%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porcja | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porcje | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 porcje | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
Podobne produkty
- Przygotowane żeberka wołowenowozelandzka, importowana, ugotowana, szybko pieczona197 kcal / 100 g
- Wołowina flatz nowej zelandii, importowana, tłuszcz i mięso chude oddzielne, ugotowane, duszone252 kcal / 100 g
- Wołowina golonka tylnanowa zelandia, importowana, oddzielne mięso chude i tłuszcz, ugotowane, duszone196 kcal / 100 g
- Tłuszcz podskórny wołowynowozelandzka, importowana, ugotowane731 kcal / 100 g
- Serce wołowewołowina, nowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne serce, gotowane179 kcal / 100 g
- Szponder wołowynowa zelandia, importowana, tylko chuda tkanka, gotowana, duszona453 kcal / 100 g
- Szpiczasta część szpondra wołowegoWołowina, Nowa Zelandia, importowana, szpiczasta część szpondra, chuda i tłusta tkanka, gotowana, duszona250 kcal / 100 g
- Język wołowynowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne, ugotowane271 kcal / 100 g
- Wątroba wołowawołowina, nowa zelandia, importowana, podroby i produkty uboczne wątroba, gotowana150 kcal / 100 g
- Łopatka bolar wołowinanowozelandzka, importowana, tylko chuda tkanka, gotowana, szybko pieczona193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina przemysłowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina przemysłowa?
100 g produktu Wołowina przemysłowa zawiera 126 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Wołowina przemysłowa?
1 porcja (85 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 107 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Wołowina przemysłowa?
2 porcje (170 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 214 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina przemysłowa?
½ porcji (42,5 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 54 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Wołowina przemysłowa?
3 porcje (255 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 321 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Wołowina przemysłowa?
4 porcje (340 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 428 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina przemysłowa?
50 g produktu Wołowina przemysłowa zawiera 63 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina przemysłowa?
150 g produktu Wołowina przemysłowa zawiera 189 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174730 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
