Wiedz, co masz na talerzu
przygotowane żeberka wołowe
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowana, ugotowana, szybko pieczona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 197 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,93 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,39 mg 8%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Witamina B12 1,2 µg 48%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 363 mg 8%
- Cynk 4,9 mg 45%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 1 porcja | 85 g | 167 | 23 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 2 porcje | 170 g | 335 | 46 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 502 | 69 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 porcje | 340 g | 670 | 93 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0,2 g | 24 g |
Podobne produkty
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Wołowina przemysłowanowa zelandia, importowana, ugotowana, gotowana126 kcal / 100 g
- Pieczone żeberko jagnięcenowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, pieczone317 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe311 kcal / 100 g
- Całe żebro wołoweżebra 6-12, mięso chude i tłuszcz do oddzielenia, przycięte do 1/8" tłuszczu, prime, gotowane, pieczone400 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy cube rollimportowana, tylko chude mięso, ugotowane, szybko pieczone239 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Żebro wołoweprzygotowane187 kcal / 100 g
- Wołowina łataz nowej zelandii, importowana, tłuszcz i mięso chude oddzielne, ugotowane, duszone208 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżeberka 10-12, chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone341 kcal / 100 g
Pytania o produkt: przygotowane żeberka wołowe
Ile kalorii ma 100 g produktu przygotowane żeberka wołowe?
100 g produktu przygotowane żeberka wołowe zawiera 197 kcal, w tym 27 g białka, 0,1 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu przygotowane żeberka wołowe?
1 porcja (85 g) produktu przygotowane żeberka wołowe zawiera 167 kcal, w tym 23 g białka, 0,1 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu przygotowane żeberka wołowe?
2 porcje (170 g) produktu przygotowane żeberka wołowe zawiera 335 kcal, w tym 46 g białka, 0,2 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu przygotowane żeberka wołowe?
½ porcji (42,5 g) produktu przygotowane żeberka wołowe zawiera 84 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu przygotowane żeberka wołowe?
3 porcje (255 g) produktu przygotowane żeberka wołowe zawiera 502 kcal, w tym 69 g białka, 0,2 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu przygotowane żeberka wołowe?
4 porcje (340 g) produktu przygotowane żeberka wołowe zawiera 670 kcal, w tym 93 g białka, 0,3 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu przygotowane żeberka wołowe?
50 g produktu przygotowane żeberka wołowe zawiera 99 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu przygotowane żeberka wołowe?
150 g produktu przygotowane żeberka wołowe zawiera 296 kcal, w tym 41 g białka, 0,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173089 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
