Wiedz, co masz na talerzu
Wołowina przemysłowa
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, importowana, surowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 119 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 55 mg 2%
- Cholesterol 49 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 2,9 mg 18%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,53 mg 11%
- Witamina B6 0,19 mg 11%
- Witamina B12 1,4 µg 59%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 21 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 1 porcja | 113 g | 134 | 24 g | 0,3 g | 4,2 g |
| 2 porcje | 226 g | 269 | 48 g | 0,5 g | 8,3 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 67 | 12 g | 0,1 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 339 g | 403 | 72 g | 0,8 g | 13 g |
| 4 porcje | 452 g | 538 | 96 g | 1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 32 g | 0,3 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0,5 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 53 g | 0,6 g | 9,2 g |
Podobne produkty
- Przygotowane żeberka wołowenowozelandzka, importowana, surowa146 kcal / 100 g
- Wołowina golonka tylnanowa zelandia, importowana, oddzielne mięso chude i tłuszcz, surowe147 kcal / 100 g
- Tłuszcz podskórny wołowynowozelandzka, importowana, surowe685 kcal / 100 g
- Wołowina goleń tylnanowa zelandia, importowana, goleń tylna, wyłącznie chude mięso, surowe114 kcal / 100 g
- Język wołowynowozelandzki, importowany, podroby i produkty uboczne, surowy243 kcal / 100 g
- Antrykot wołowy cube rollimportowana, tylko chude mięso, surowa161 kcal / 100 g
- Tłuszcz międzymiśniowy wołowynowa zelandia, importowana, surowa602 kcal / 100 g
- Szponder wołowyWołowina, Nowa Zelandia, importowana, szponder, tylko chuda tkanka, surowa194 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona jagnięcina złożona surowanowa zelandia, mrożone, złożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe232 kcal / 100 g
- Kawałki mięsa jagnięcegonowozelandzki, importowany, mrożony, kompozycja okrojonego, oddzielnego tłuszczu, surowy640 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wołowina przemysłowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wołowina przemysłowa?
100 g produktu Wołowina przemysłowa zawiera 119 kcal, w tym 21 g białka, 0,2 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Wołowina przemysłowa?
1 porcja (113 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 134 kcal, w tym 24 g białka, 0,3 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Wołowina przemysłowa?
2 porcje (226 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 269 kcal, w tym 48 g białka, 0,5 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Wołowina przemysłowa?
½ porcji (56,5 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 67 kcal, w tym 12 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Wołowina przemysłowa?
3 porcje (339 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 403 kcal, w tym 72 g białka, 0,8 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Wołowina przemysłowa?
4 porcje (452 g) produktu Wołowina przemysłowa zawiera 538 kcal, w tym 96 g białka, 1 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wołowina przemysłowa?
50 g produktu Wołowina przemysłowa zawiera 60 kcal, w tym 11 g białka, 0,1 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wołowina przemysłowa?
150 g produktu Wołowina przemysłowa zawiera 179 kcal, w tym 32 g białka, 0,3 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173086 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
