Wiedz, co masz na talerzu
Cielęce serce
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 58 mg 3%
- Cholesterol 176 mg 59%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 10 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,93 mg 72%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,7 mg 33%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 14,5 µg 603%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 4,3 mg 24%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,43 mg 48%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 52,4 µg 95%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 1 porcja | 85 g | 158 | 25 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 2 porcje | 170 g | 316 | 50 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 3 porcje | 255 g | 474 | 74 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 porcje | 340 g | 632 | 99 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0,3 g | 17 g |
Podobne produkty
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Serce jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone185 kcal / 100 g
- Język cielęcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone202 kcal / 100 g
- Cielęce nerkipodroby i produkty uboczne, ugotowany, duszony163 kcal / 100 g
- Cielęcy móżdżekpodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone136 kcal / 100 g
- Płuca cielęcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone104 kcal / 100 g
- Wątróbka cielęcaduszone192 kcal / 100 g
- Śledziona cielęcapodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone129 kcal / 100 g
- Grasica cielęcapodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone125 kcal / 100 g
- Cielęcy językduszony202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęce serce
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęce serce?
100 g produktu Cielęce serce zawiera 186 kcal, w tym 29 g białka, 0,1 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Cielęce serce?
1 porcja (85 g) produktu Cielęce serce zawiera 158 kcal, w tym 25 g białka, 0,1 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Cielęce serce?
2 porcje (170 g) produktu Cielęce serce zawiera 316 kcal, w tym 50 g białka, 0,2 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Cielęce serce?
½ porcji (42,5 g) produktu Cielęce serce zawiera 79 kcal, w tym 12 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Cielęce serce?
3 porcje (255 g) produktu Cielęce serce zawiera 474 kcal, w tym 74 g białka, 0,3 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Cielęce serce?
4 porcje (340 g) produktu Cielęce serce zawiera 632 kcal, w tym 99 g białka, 0,4 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęce serce?
50 g produktu Cielęce serce zawiera 93 kcal, w tym 15 g białka, 0,1 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęce serce?
150 g produktu Cielęce serce zawiera 279 kcal, w tym 44 g białka, 0,2 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172530 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
