Wiedz, co masz na talerzu
Śledziona cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 58 mg 3%
- Cholesterol 447 mg 149%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 40 mg 44%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 4,8 µg 201%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 7,4 mg 41%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potas 215 mg 5%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,93 mg 103%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 81,2 µg 148%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 85 g | 110 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 2 porcje | 170 g | 219 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porcje | 255 g | 329 | 61 g | 0 g | 7,4 g |
| 4 porcje | 340 g | 439 | 82 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 36 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 48 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
Podobne produkty
- Śledziona jagnięcamięsa różne i podroby, ugotowane, duszone156 kcal / 100 g
- Śledziona wołowagotowane, duszone145 kcal / 100 g
- Język cielęcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone202 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone186 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Cielęce nerkipodroby i produkty uboczne, ugotowany, duszony163 kcal / 100 g
- Płuca cielęcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone104 kcal / 100 g
- Cielęcy móżdżekpodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone136 kcal / 100 g
- Grasica cielęcapodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone125 kcal / 100 g
- Serce cielęceduszone186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Śledziona cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Śledziona cielęca?
100 g produktu Śledziona cielęca zawiera 129 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Śledziona cielęca?
1 porcja (85 g) produktu Śledziona cielęca zawiera 110 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Śledziona cielęca?
2 porcje (170 g) produktu Śledziona cielęca zawiera 219 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Śledziona cielęca?
½ porcji (42,5 g) produktu Śledziona cielęca zawiera 55 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Śledziona cielęca?
3 porcje (255 g) produktu Śledziona cielęca zawiera 329 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Śledziona cielęca?
4 porcje (340 g) produktu Śledziona cielęca zawiera 439 kcal, w tym 82 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Śledziona cielęca?
50 g produktu Śledziona cielęca zawiera 65 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Śledziona cielęca?
150 g produktu Śledziona cielęca zawiera 194 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172541 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
