Wiedz, co masz na talerzu
Grasica cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, gotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 125 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 350 mg 117%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 39,4 mg 44%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 2,9 µg 119%
- Cholina 209 mg 38%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 627 mg 50%
- Potas 435 mg 9%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porcja | 85 g | 106 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porcje | 170 g | 213 | 39 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 53 | 9,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 255 g | 319 | 58 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 porcje | 340 g | 425 | 77 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 57 g | 0 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Cielęcina grasicasurowe236 kcal / 100 g
- Grasica wołowagrasica, wołowa304 kcal / 100 g
- Cielęcy móżdżekpodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone136 kcal / 100 g
- Cielęce nerkipodroby i produkty uboczne, ugotowany, duszony163 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone186 kcal / 100 g
- Cielęca grasicaduszone lub grillowane/smażone na patelni174 kcal / 100 g
- Język cielęcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone202 kcal / 100 g
- Cielęcina trzustkaduszony256 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Śledziona cielęcapodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone129 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grasica cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Grasica cielęca?
100 g produktu Grasica cielęca zawiera 125 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Grasica cielęca?
1 porcja (85 g) produktu Grasica cielęca zawiera 106 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Grasica cielęca?
2 porcje (170 g) produktu Grasica cielęca zawiera 213 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Grasica cielęca?
½ porcji (42,5 g) produktu Grasica cielęca zawiera 53 kcal, w tym 9,6 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Grasica cielęca?
3 porcje (255 g) produktu Grasica cielęca zawiera 319 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Grasica cielęca?
4 porcje (340 g) produktu Grasica cielęca zawiera 425 kcal, w tym 77 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grasica cielęca?
50 g produktu Grasica cielęca zawiera 63 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grasica cielęca?
150 g produktu Grasica cielęca zawiera 188 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172543 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
