Wiedz, co masz na talerzu
Płuca cielęce
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 56 mg 2%
- Cholesterol 263 mg 88%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 34 mg 38%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,4 µg 99%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 3,6 mg 20%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 232 mg 19%
- Potas 142 mg 3%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,22 mg 25%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porcja | 85 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porcje | 170 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 44 | 8 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 265 | 48 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porcje | 340 g | 354 | 64 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 28 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 38 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 47 g | 0 g | 6,6 g |
Podobne produkty
- Płuca jagnięcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone113 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone186 kcal / 100 g
- Cielęcina płucasurowe88 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Cielęce nerkipodroby i produkty uboczne, ugotowany, duszony163 kcal / 100 g
- Język cielęcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone202 kcal / 100 g
- Płuca wołowegotowane, duszone120 kcal / 100 g
- Cielęcy móżdżekpodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone136 kcal / 100 g
- Śledziona cielęcapodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone129 kcal / 100 g
- Grasica cielęcapodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płuca cielęce
Ile kalorii ma 100 g produktu Płuca cielęce?
100 g produktu Płuca cielęce zawiera 104 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Płuca cielęce?
1 porcja (85 g) produktu Płuca cielęce zawiera 88 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Płuca cielęce?
2 porcje (170 g) produktu Płuca cielęce zawiera 177 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Płuca cielęce?
½ porcji (42,5 g) produktu Płuca cielęce zawiera 44 kcal, w tym 8 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Płuca cielęce?
3 porcje (255 g) produktu Płuca cielęce zawiera 265 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Płuca cielęce?
4 porcje (340 g) produktu Płuca cielęce zawiera 354 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płuca cielęce?
50 g produktu Płuca cielęce zawiera 52 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płuca cielęce?
150 g produktu Płuca cielęce zawiera 156 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172536 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
