Wiedz, co masz na talerzu
Płuca cielęce
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 90 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 108 mg 5%
- Cholesterol 229 mg 76%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 39 mg 43%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 3,8 µg 160%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 5,2 mg 29%
- Magnez 12 mg 3%
- Fosfor 288 mg 23%
- Potas 274 mg 6%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,24 mg 27%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,2 µg 31%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 26 | 4,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 51 | 9,2 g | 0 g | 1,3 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 13 | 2,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 77 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 102 | 19 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 8,2 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 25 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 41 g | 0 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Cielęcina płucasurowe88 kcal / 100 g
- Płuca jagnięcemięsa różne i podroby, surowe95 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, surowy110 kcal / 100 g
- Nerki cielęcepodroby i produkty uboczne, surowe99 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Cielęcy językpodroby i produkty uboczne, surowe131 kcal / 100 g
- Płuca wołowesurowe92 kcal / 100 g
- Płuco wołowesurowe75 kcal / 100 g
- Cielęcina nerkasurowy99 kcal / 100 g
- Śledziona cielęcaróżne podroby i produkty uboczne, surowa98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Płuca cielęce
Ile kalorii ma 100 g produktu Płuca cielęce?
100 g produktu Płuca cielęce zawiera 90 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Płuca cielęce?
1 porcja (28,4 g) produktu Płuca cielęce zawiera 26 kcal, w tym 4,6 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Płuca cielęce?
2 porcje (56,7 g) produktu Płuca cielęce zawiera 51 kcal, w tym 9,2 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Płuca cielęce?
½ porcji (14,2 g) produktu Płuca cielęce zawiera 13 kcal, w tym 2,3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Płuca cielęce?
3 porcje (85,1 g) produktu Płuca cielęce zawiera 77 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Płuca cielęce?
4 porcje (113,4 g) produktu Płuca cielęce zawiera 102 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Płuca cielęce?
50 g produktu Płuca cielęce zawiera 45 kcal, w tym 8,2 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Płuca cielęce?
150 g produktu Płuca cielęce zawiera 135 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174361 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
